five®

Das revolutionäre Rücken- und Gelenkkonzept in Rödermark!

five® wirkt als Gegenpol, als "Gegenbewegung" zum Arbeitsalltag, denn es trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber bei unserem heutigen Lebensstil zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden. Das Konzept ist anders als alle anderen bisherigen Rückenkonzepte! five® beruht auf den Lehren der Bionkinematik des Freiburger Arztes Dr. Packi. Wir leben nicht mehr "artgerecht" und führen viele Bewegungen gar nicht mehr aus, die unsere Gelenke brauchen, um ihre Funktion zu erhalten.

five® ist wie das Zähneputzen: eine Hygiene für den Körper, doch es kann mehr: aktive Schmerzprävention und eine kräftigung der Muskulatur, die zu mehr Kraft, Gelenkstabilität und Beweglichkeit führt. Der five® Parcours besteht aus verschiedenen Stationen, an denen Rückwärts- und Dehnbewegungen ausgeführt werden, die in unserem Alltag gar nicht mehr vorkommen.

Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, was Sie mit diesen eigentlich einfachen, aber dennoch ungewöhnlichen Übungen erreichen können!

Beweglichkeit schafft Lebensqualität und five® sorgt nicht nur für eine gesteigerte Flexibilität, sondern richtet Sie wieder auf und verbessert Ihre Haltung. Gerade wenn Sie viel sitzen oder eine einseitige Beschäftigung ausführen, ist five® genau das Richtige für Sie! 

Sie möchten mehr über five® wissen?

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen über five® und jede einzelne Übung als Video »