Cardiotraining

Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System ins Gleichgewicht

Mit herzfrequenzgesteuertem Cardiotraining beugen Sie aktiv vor, zum Beispiel gegen cardiovaskuläre Erkrankungen und Herzinfarkt. Sie kurbeln aber auch gleichzeitig Ihren Stoffwechsel an, was die Fettverbrennung beschleunigt. Zunächst ermittelt Ihr Trainer oder Ihre Trainerin mit Ihnen Ihre optimale Herzfrequenz zum Trainieren und berät Sie umfassend. Je nach Zielsetzung sollte bei einer anderen Maximalfreuqenz trainiert werden. Benutzen Sie eine Pulsuhr oder einen Brustgurt, der die Herzfrequenz direkt an das Gerät sendet, damit Sie sie immer im Blick haben. Training ohne ein entsprechendes Messgerät ist nicht sicher und auch nicht effektiv.

Dann suchen Sie sich Ihr Lieblings-Cardiogerät aus: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradergometer - oder probieren Sie sie alle aus! Die modernen Geräte der Firma LifeFitness zeichnen sich durch extrem einfache Handhabung, ergonomisches Design und neuste Technik aus. Der "LifeFitness-Virtualtrainer" hilft Ihnen, Ihr Cardiotraining optimal durchzuführen, denn Sie können auch von zu Hause aus auf Ihre Trainingsdaten zugreifen. Laden Sie Ihre Apple-Geräte (iPhone/iPod) an den Dockingstationen auf oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik.