Kursplan

Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark

Änderungen vorbehalten.

Bei schönem Wetter finden die Kurse ggf. draußen statt, d.h. es können mehr als 11 Personen am Kurs teilnehmen!

TRX - Special

Das TRX Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen! Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich ---- auf der Trainingsfläche!
Kategorie: Indoor

Alle TRX - Special Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Funktionelle Gymnastik
18:00 - 19:00
Crazy Bodymix
19:00 - 19:45
TRX - Special
19:00 - 20:00
Power Yoga
10:00 - 11:00
myRide/Cycling
18:00 - 18:45
Jumping
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik
20:00 - 21:00
Cycling
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
18:00 - 18:45
TRX - Special
19:00 - 19:50
Fight Club
20:00 - 20:50
bodyART™
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
19:30 - 20:30
Cycling
09:00 - 09:45
Rücken/Stretch
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
18:30 - 19:30
Bootcamp
11:00 - 12:00
KamiBo® *
12:00 - 13:00
bodyART™ *
Sonntag
10:15 - 11:00
YOGILATES
11:00 - 12:00
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping

*Kurse entfallen jeden 1. Samstag im Monat. Da ist Workshop Time mit Stefan. Infos und Anmeldung unter info@stefan-grossmann.de

Das Angebot ist ein externes Angebot und deshalb nicht mit in der Mitgliedschaft enthalten.