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Digital fit bleiben mit LifeFitness Rödermark
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Kursplan
Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark
Änderungen vorbehalten.
Bei schönem Wetter finden die Kurse ggf. draußen statt, d.h. es können mehr als 11 Personen am Kurs teilnehmen!
SYNRGY360
Der neue Synrgy360 schafft wahrlich effektive Synergien: Er integriert unterschiedliche Trainingsziele, Übungen, Sportlertypen und verschiedene Elemente in ein einziges, hoch effizientes System. Sie können in kürzester Zeit möglichst effektiv den gesamten Körper mit dynamischen Übungen trainieren. Dabei erreichen Sie eine Steigerung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität. Sie schaffen eine Gewichtsreduktion, die Sie auch nachvollziehen können -- auf der Trainingsfläche!
Kategorie:
Alle SYNRGY360 Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Funktionelle Gymnastik
18:00 - 18:55
Crazy Bodymix
19:00 - 19:45
TRX - Special
19:05 - 20:05
Power Yoga |
18:00 - 18:45
Jumping
19:00 - 19:55
Wirbelsäulengymnastik
20:05 - 21:05
Cycling |
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
18:00 - 18:45
TRX - Special
19:00 - 19:50
Fight Club
20:00 - 20:50
bodyART™ |
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
18:30 - 19:15
Cycling auch für Einsteiger
19:30 - 20:30
Cycling |
09:00 - 09:45
Rücken/Stretch
10:00 - 10:45
Mobilisation & Back & Front
11:00 - 11:45
Mobilisation & Back & Front
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
18:30 - 19:30
SYNRGY360 |
11:00 - 11:55
KamiBo® *
12:05 - 13:05
bodyART™ * |
| Sonntag | |||||
|
10:15 - 10:55
Core & Beweglichkeit
11:05 - 12:05
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping *Kurse entfallen jeden 1. Samstag im Monat. Da ist Workshop Time mit Stefan. Infos und Anmeldung unter info@stefan-grossmann.deDas Angebot ist ein externes Angebot und deshalb nicht mit in der Mitgliedschaft enthalten. |