Online Kurse

Digital fit bleiben mit LifeFitness Rödermark

Klicken Sie auf die Grafik, um den Inhalt zu vergrößern.


Kursplan

Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark

Änderungen vorbehalten.

Bei schönem Wetter finden die Kurse ggf. draußen statt, d.h. es können mehr als 11 Personen am Kurs teilnehmen!

SYNRGY360

Der neue Synrgy360 schafft wahrlich effektive Synergien: Er integriert unterschiedliche Trainingsziele, Übungen, Sportlertypen und verschiedene Elemente in ein einziges, hoch effizientes System. Sie können in kürzester Zeit möglichst effektiv den gesamten Körper mit dynamischen Übungen trainieren. Dabei erreichen Sie eine Steigerung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität. Sie schaffen eine Gewichtsreduktion, die Sie auch nachvollziehen können -- auf der Trainingsfläche!
Kategorie:

Alle SYNRGY360 Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Funktionelle Gymnastik
18:00 - 18:55
Crazy Bodymix
19:00 - 19:45
TRX - Special
19:05 - 20:05
Power Yoga
18:00 - 18:45
Jumping
19:00 - 19:55
Wirbelsäulengymnastik
20:05 - 21:05
Cycling
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
18:00 - 18:45
TRX - Special
19:00 - 19:50
Fight Club
20:00 - 20:50
bodyART™
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
19:30 - 20:30
Cycling
09:00 - 09:45
Rücken/Stretch
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
18:30 - 19:30
SYNRGY360
11:00 - 11:55
KamiBo® *
12:05 - 13:05
bodyART™ *
Sonntag
10:15 - 10:55
Core & Beweglichkeit
11:05 - 12:05
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping

*Kurse entfallen jeden 1. Samstag im Monat. Da ist Workshop Time mit Stefan. Infos und Anmeldung unter info@stefan-grossmann.de

Das Angebot ist ein externes Angebot und deshalb nicht mit in der Mitgliedschaft enthalten.