Kursplan

Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark

Stand Mai 2018, Änderungen vorbehalten.

SYNRGY 360 Power

Der neue Synrgy360 schafft wahrlich effektive Synergien: Er integriert unterschiedliche Trainingsziele, Übungen, Sportlertypen und verschiedene Elemente in ein einziges, hoch effizientes System. Sie können in kürzester Zeit möglichst effektiv den gesamten Körper mit dynamischen Übungen trainieren. Dabei erreichen Sie eine Steigerung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität. Sie schaffen eine Gewichtsreduktion, die Sie auch nachvollziehen können --Workout in Kleingruppen auf der Trainingsfläche!
Kategorie:

Alle SYNRGY 360 Power Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Yoga
18:00 - 19:00
Bodypower
18:45 - 19:45
TRX
19:00 - 19:45
Jumping
10:15 - 10:55
myRide/Cycling
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik
20:00 - 21:00
Cycling
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
10:00 - 11:00
Zirkeltraining
17:15 - 18:00
Rücken in Balance
18:00 - 19:00
TRX
19:00 - 20:00
Fight Club
20:00 - 21:00
Deep Work
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
10:00 - 11:00
myRide/Cycling
18:00 - 18:45
Jumping
18:50 - 20:00
Yoga & Faszien
20:00 - 21:00
Cycling
17:00 - 17:45
Rücken-Intensiv
19:00 - 20:00
SYNRGY 360 Power
11:00 - 12:00
KamiBo®
12:00 - 13:00
bodyART™
Sonntag
10:30 - 11:30
YOGILATES
11:35 - 12:35
Cycling