Kursplan
Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark
Änderungen vorbehalten.
Bei schönem Wetter finden die Kurse ggf. draußen statt, d.h. es können mehr als 11 Personen am Kurs teilnehmen!
KamiBo® *
KamiBo® ist ein ganzheitliches und funktionales Trainings-Programm. Es vereint fernöstliche Disziplinen in vier Phasen (wie QI-Gong, Tai Chi) ebenso, wie athletisches Martial Art-Intervall-Training. Dabei beinhaltet es Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Group-Fitness-Bewegungen. Dieses Power-Programm ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend und sieht den Menschen als Ganzes! KamiBo® It´s YOU Body, Mind & Soul It´s not Fitness - It´s LIFE. ---> Findet jeden 1. Samstag im Monat NICHT statt!
Kategorie: Indoor
Alle KamiBo® * Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Funktionelle Gymnastik
18:00 - 18:55
Crazy Bodymix
19:00 - 19:45
TRX - Special
19:05 - 20:05
Power Yoga |
18:00 - 18:45
Jumping
19:00 - 19:55
Wirbelsäulengymnastik
20:05 - 21:05
Cycling |
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
18:00 - 18:45
TRX - Special
19:00 - 19:50
Fight Club
20:00 - 20:50
bodyART™ |
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
18:30 - 19:15
Cycling auch für Einsteiger
19:30 - 20:30
Cycling |
09:00 - 09:45
Rücken/Stretch
10:00 - 10:45
Mobilisation & Back & Front
11:00 - 11:45
Mobilisation & Back & Front
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
18:30 - 19:30
SYNRGY360 |
11:00 - 11:55
KamiBo® *
12:05 - 13:05
bodyART™ * |
| Sonntag | |||||
|
10:15 - 10:55
Core & Beweglichkeit
11:05 - 12:05
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping *Kurse entfallen jeden 1. Samstag im Monat. Da ist Workshop Time mit Stefan. Infos und Anmeldung unter info@stefan-grossmann.deDas Angebot ist ein externes Angebot und deshalb nicht mit in der Mitgliedschaft enthalten. |