Kursplan

Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark

Stand Mai 2018, Änderungen vorbehalten.

bodyART™

bodyART™ ist ein funktionelles Ganzkörperworkout. In jeder Position wird der ganze Körper integriert und ermöglicht eine funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates. Das Training ist anstrengend, aber effektiv. Es ist eingeteilt in 5 Energiephasen (Aufsteigend, Ausdehnend, Zirkulierend, Absteigend, Ruhend) ---> Findet jeden 1. Samstag im Monat NICHT statt!
Kategorie: Indoor

Alle bodyART™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Yoga
18:00 - 19:00
Bodypower
18:45 - 19:45
TRX
19:00 - 19:45
Jumping
10:15 - 10:55
myRide/Cycling
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik
20:00 - 21:00
Cycling
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
10:00 - 11:00
Zirkeltraining
17:15 - 18:00
Rücken in Balance
18:00 - 19:00
TRX
19:00 - 20:00
Fight Club
20:00 - 21:00
Deep Work
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
10:00 - 11:00
myRide/Cycling
18:00 - 19:15
Yoga & Faszien
19:30 - 20:30
Cycling
17:00 - 17:45
Rücken-Intensiv
19:00 - 20:00
SYNRGY 360 Power
11:00 - 12:00
KamiBo®
12:00 - 13:00
bodyART™
Sonntag
10:15 - 11:00
YOGILATES
11:05 - 12:05
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping