Online Kurse
Digital fit bleiben mit LifeFitness Rödermark
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Kursplan
Gruppenkurse im LifeFitness Rödermark
Änderungen vorbehalten.
Bei schönem Wetter finden die Kurse ggf. draußen statt, d.h. es können mehr als 11 Personen am Kurs teilnehmen!
bodyART™ *
bodyART™ ist ein funktionelles Ganzkörperworkout. In jeder Position wird der ganze Körper integriert und ermöglicht eine funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates. Das Training ist anstrengend, aber effektiv. Es ist eingeteilt in 5 Energiephasen (Aufsteigend, Ausdehnend, Zirkulierend, Absteigend, Ruhend) ---> Findet jeden 1. Samstag im Monat NICHT statt!
Kategorie:
Alle bodyART™ * Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Funktionelle Gymnastik
18:00 - 18:55
Crazy Bodymix
19:00 - 19:45
TRX - Special
19:05 - 20:05
Power Yoga |
18:00 - 18:45
Jumping
19:00 - 19:55
Wirbelsäulengymnastik
20:05 - 21:05
Cycling |
09:00 - 10:00
Rücken-Fit
18:00 - 18:45
TRX - Special
19:00 - 19:50
Fight Club
20:00 - 20:50
bodyART™ |
08:30 - 09:30
Rücken –Yoga
18:30 - 19:15
Cycling auch für Einsteiger
19:30 - 20:30
Cycling |
09:00 - 09:45
Rücken/Stretch
10:00 - 10:45
Mobilisation & Back & Front
11:00 - 11:45
Mobilisation & Back & Front
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
18:30 - 19:30
SYNRGY360 |
11:00 - 11:55
KamiBo® *
12:05 - 13:05
bodyART™ * |
| Sonntag | |||||
|
10:15 - 10:55
Core & Beweglichkeit
11:05 - 12:05
Cycling
12:15 - 13:00
Jumping *Kurse entfallen jeden 1. Samstag im Monat. Da ist Workshop Time mit Stefan. Infos und Anmeldung unter info@stefan-grossmann.deDas Angebot ist ein externes Angebot und deshalb nicht mit in der Mitgliedschaft enthalten. |